Quais Folhas o Meu Papagaio Pode Comer?

Você já parou para pensar: Pôxa, meu Papagaio sempre come a mesma coisa, seria tão bom poder variar, mostrar a ele novos sabores, texturas, dar vida ao prato do meu amigo de penas, você sabe quais folhas ele pode comer?

Se você é dessas, então lá vai….

Se for escolher, prefira as folhas escuras, elas são bem mais nutritivas, e ouse, varie, afinal, além de quebrar a rotina, há algumas diferenças nas proporções de substâncias entre as folhas, mas todas são importantes e devem fazer parte da alimentação, você pode fazer rodizio.

Estes deliciosos vegetais são ricos em substâncias essências para nossa saúde, e lembre da regra de nutrição: Quanto mais verde, mais saúde!

Entre as vantagens desse grupo podemos citar: Tem baixa caloria, sacia a fome, são ricas em vitaminas A, C ,K, vitaminas do complexo B, ácido fólico, minerais como cálcio, ferro, magnésio, potássio, clorofila, entre outros….

São excelentes no combate a anemia, ajuda na prevenção de stress, equilibram o PH do sangue, enfim, múltiplas vantagens.

Consumir os vegetais crus, sempre que possível conserva o máximo suas propriedades nutricionais, já que sabemos que há perda de nutrientes em qualquer processo de cozimento.

Dentre as principais folhas verdes escuras estão: agrião, almeirão, chicória, couve de bruxelas, couve, espinafre, escarola, folha de brócolis, folha de beterraba, rúcula, hortelã.